Хочу заняться дома спортом ибо я походу скуф))

спасибо Настюш, как дела? у тебя?

Раз уж речь идёт о домашнем фитнесе, занятиях дома с тем инвентарём, что можно расположить внутри квартиры, то жалобы тоже были начиная с эспандеров заканчивая шведской стенкой. Так вот, еще когда у меня стала скрипеть жимовая скамья, я на них наткнулся по таргетной ссылке. Магазин занимается оказанием услуг по ремонту и отладке спортивных тренажеров. Притаранил беговую дорожку для кардио в гостиную, но раздолье прервало это: через какие-то три недели эсплуатации стали сбоить все те режимы, которые мы так любим и привыкли. Одним ютубом и гарантийным сроком тут не отделаешься — позвонил сюда, и результативно! Из своего опыта скажу, что это офигеть, какая находка. (пардоньте https://cifrovoicenter.ru ) Кому не лень, пошарьте каталог сайта,, может, найдёте актуальную услугу починки тренажера.

надеюсь что больше)

я думаю если заниматься каждый день или 3 раза в неделю то это и есть физ-ра)

неважно.

Почему? Если брать лишь 1 упражнения (мол отжимания) то можно в нем преуспеть! Не будет ошибкой если из 20 отжиманий перейти на 100 или 200 (хоть пройдет время и силы). А я хочу сделать так с другими но не знаю что учитывать, ибо в зал я ходил последний раз в 22 году. Типо как восстановление и т.д