Сколько дней в неделю надо тренироваться?

Question

Сколько дней в неделю надо тренироваться?

big boss Ученик (68), на голосовании 2 недели назад

Вот допустим я потдягиваюсь на турнике дней 4-5 подряд и отдохну дня 2. Так лучше или заниматься через день?

Answer 1

██▐▀▄▀█▌▀▄▬ Профи (558) 1 месяц назад

7 дней

big bossУченик (68) 1 месяц назад

Есть риск получить травму

██▐▀▄▀█▌▀▄▬ Профи (558) big boss, В ясельках если ты до сих пор то да

Answer 2

Лучше делать что-то кроме турника, даже только на руки и будет достаточно 3-4 раз, если вообще ничего не делаешь
Если учеба/работа, то хватит и 2-3 раза в неделю

Answer 3

Грязные-Делишки За-Маленькую-Цену Ученик (44) 1 месяц назад

8 дней

Answer 4

алекс Искусственный Интеллект (707344) 1 месяц назад

2-4 раза в неделю.

Answer 5

тренируюсь через 1-2 дня, по часу полторы