Что лучше, сильно развитые руки или сильно развитая спина?

Спина. Правда я хз, как ты развить сможешь руки и не розовьешь побочно спину.

Спина будет поважнее

Травмат

для каждого удара свое, в основном спина

Сильно развитая спина нужна в любом случае, чтобы весь корпус держать.
Сильный удар можно и без развитой спины нанести, но это будет неэффективно.

Развитая спина

Сильно развитая спина, пригодится в жизни больше чем сильно развитые руки

ну не бывает так, бицепс и брахиалис качаются тягами которые качают спину. Как вы планируете раздельно качать то что связанно. Отрезать их прокачать а потом пришить обратно что ли?
Касаемо удара, тут спина вообще как то побоку. Нужны трицепсы, плечи, грудные и кор. Спина нужна для бросков и подхватов а не для ударов.
Как то у вас все плохо с анатомией и физикой.

Спина всегда на первом месте! Это позвоночник, а позвоночник связывает все органы тела, и неравную систему, на востоке даже есть такие слова человек здоров настолько насколько здоров его позвоночник, ну и естественно мышцы спины(пресс тоже) деражат его и защищают. Однозначно - спина!

ах, да про удар не заметил, вообще людей лучше не бить, а сильный удар может помочь нанести и безбольная бита.

грудь,плечи,трицепс