убертрахер
Знаток
(364)
1 месяц назад
во первых это не реально, ни за такое время, ни за катание на велосипеде, это зависит только от дефицита калорий, то есть из-за того, сколько ты кушаешь, лучше почитай в интернете про это, а катание на велике тебе вообще ничего не дает, разве что выносливее станешь и мышцы покрепче будут, и при твоём весе складок и кожи не будет вообще, кожа обвисает только в том случае, когда люди сбрасывают более двадцати кг.
а чтоб тебя не буллили, просто будь увереннее, и не заостряй внимание на не воспитанных отпрысков, удачи)
Дмитрий ДмитрийУченик (95)
1 месяц назад
Спасибо, про дефицит калорий я в курсе, но вообще реально по 5-6к скидывать в день калорий? Просто я слышал, что за 50 мин катания на велике можно сбросить 500 ккал, а если только дефицит калорий использовать, то я буду тратить в день максимум калорий 500,а это очень скудно