Сколько отжиманий допустимо в 13?

2

одной рукой 20

5-6 или 7-8

полтора норм

по факту сколько сможешь,а норма 20-25

35

Сколько угодно.

~15 раз в день
Это если типо каждый день разрядку делать утром.

Если слишком много делать, то руки будут болеть из-за скоплений молочной кислоты.

Хорошо если вообще умеешь отжиматься. Ну раз 10 норм будет, или 5 раз, но с превосходной техникой.

15-25

Соточка

5 не меньше, 10 перебор

В нормах ГТО все прописано.

20

Любое количество. Если мало, то тренироваться дальше и побольше, хотя бы 3 раза в неделю.