Уже некоторое время учусь подтягиваться и тренируюсь со своим весом. В зеркале пока больших результатов не видно,

Question

Уже некоторое время учусь подтягиваться и тренируюсь со своим весом. В зеркале пока больших результатов не видно,

- Ученик (147), на голосовании 1 неделю назад

ибо времени прошло еще немного, но сгибая руку уже чувствую, как что - то тверденькое упирается мне в предплечье. Успех?)

Answer 1

Иван Терлеев Ученик (236) 1 месяц назад

Тебе сколько лет? Сколько подтягиваешься и сколько весишь?

-Ученик (147) 1 месяц назад

14 лет. С резинкой пока только 5 раз могу, без резинки тоже могу, но мышцы укрепляю пока) вешу 50 кг.

Иван Терлеев Ученик (236) Да, тебе не кажется мышцы формируются скоро будет прям бицуха

Answer 2

Открою тебе тайну. Когда пахал в зале как папа карло с тренером спорт питом по методике со штангами и прочими прелестями как проклятый, изменения начали люди замечать минимум через пол года. Касательно одних турников... вопрос по времени может сильно затянуться.

Answer 3

и не должно!будет расти количество подтягиваний,мышцы в тонусе будут и все

Answer 4

Вначале пути весил 65кг 15 лет, подтягивался 6 раз. Сейчас за год тренировок подтягиваюсь уже 30 раз 16 лет. Поэтому желаю успехов

Answer 5

Рост будет по мере взросления. Больше ничего особенного не жди от домашней физкультуры.