При ходьбе хрустит щиколотка

шоколад

Голеностопный сустав щелкает. Нужен ортопед, предварительно сделав снимок в двух проекциях. Без него к ортопеду смысла идти нет.

Громкий хруст в щиколотках при ходьбе может быть вызван несколькими причинами. Воспаление суставов может вызывать хруст при движении. При движении газовые пузырьки в синовиальной жидкости лопаются от давления в суставе, что вызывает звук.
Иногда звук может быть вызван и тем, что связки или сухожилия скользят по костям.

кто то думал что если вести себя как аристократ - кушать мясо и запивать алкоголем то артрит артроз и остеопороз не догонят - оказалось наоборот

Это старость братишка

Коллаген питает суставы. Чем старше организм, тем в большем количестве коллагена он нуждается. Можно принимать в виде добавок. Почитайте информацию.

бурсит

Вероятность есть, что сустав изношен, либо повреждён. Боли нет? Делать можно ванночки тёплые (не горячие, а до 37°с) по умному надо к ортопеду сходить

Хондропротекторы можно пропить, помогают. Они улучшают подвижность суставов и снижают риск разрушения хрящевой ткани. Принимаю Хонда МСМ. Состав, то что доктор прописал- много МСМ и много глюкозамина и хондроитина. Огромная экономия на курсовом приеме, если особенно покупать банку по 120 табл. Мощные дозировки и дешевле всех конкурентов, в том числе зарубежных. Действием довольна.