Что будет с телом если стоять в планке 1 час разбив по подходах чтобы было комфортнее

Question

радислав мияги Мыслитель (5673), на голосовании 1 неделю назад

Что станет

Answer 1

Ladno f Мыслитель (6184) 1 месяц назад

Пресс накачаешь немного

Немного? ?

Ladno f Мыслитель (6184) радислав мияги, чтобы сильно накачать надо каждый день заниматься пару месяцев хотя бы

Answer 2

Укрепится очень сильно орагнизм. Но полезнее в планке стоять минут 5-10 (всё-таки нагрузка бешеная, сразу на несколько мышц идёт)

Answer 3

Скибеде Толчок Валера Мудрец (15083) 1 месяц назад

Придьот очим

Это де харашо ?????