Вопрос про отжимания

Question

ХЗ Знаток (271), на голосовании 1 неделю назад

вот просто 5 подходов в отжиманиях хватит один раз на целый день или надо например утром днем и вечером делать отжимания?

Answer 1

Один раз днем, потом в обед 2 раза, и 10-20 раз вечером

Answer 2

Делай каждые 10 минут по 30 отжиманий каждый день

Answer 3

kytyzov Знаток (276) 1 месяц назад

попробуйте отжиматься от стены

Answer 4

Змей Горыныч Мастер (1758) 1 месяц назад

Лучше - приседай.

Answer 5

алекс Искусственный Интеллект (707172) 1 месяц назад

3-5 подходов хватит.

то есть 1 раз в день отжимания делать?

да.