Диета похудение на 12 месяцев

Question

Диета похудение на 12 месяцев

Nikita Mitsuhide Профи (665), на голосовании 1 месяц назад

я решил начать худеть тк мой вес 106,5 на рост 180 я ем 600 ккал и пью 8 литров воды в сутки.
Норм?

Answer 1

Лиана Искусственный Интеллект (147070) 2 месяца назад

8 литров воды это очень много ...Зачем? Вес должен соответствовать росту.

Nikita MitsuhideПрофи (665) 2 месяца назад

Питьевая вода повышает метаболизм, очищает организм от шлаков и снижает аппетит. Кроме того, употребление большого количества воды помогает вашему организму перестать удерживать воду, что приводит к снижению веса.

Лиана Искусственный Интеллект (147070) Nikita Mitsuhide, Я согласна но для человека это очень много !! Можно 2-3 литра не больше !!