Возможно ли накачать пресс,

Делать всё и получится

да

"Накачать" в вашем понимании получить "кубики"? Невозможно!

тебе нужно сушится, по факту ты накачать пресс можешь, но его не будет видно из-за слоя покойного жира

пресс это диеты и гормоны...

нет статика только укрепляет связки

Нет.

Планкой анрил. Если просто задать вопрос "можно ли накачать пресс", то ответ да. Если хочешь хороший пресс, то качать его сто процентов нужно. Одной диеты недостаточно.

планка одно из худьших упражнений на пресс