Как настроить грамотно помпу Cougar Poseidon Elite 360 ?

Доброго утра! В общем полазил в биосе, полазил в speedfaf.. Не ясно мне, что и от чего зависит. Ставлю SYS в SpeedFan на 100, помпа издаёт страшный звук и работает мегатихо, как и куллера от неё. К сожалению с тем, чтобы урегулировать куллера я не справился. Какая прога есть для подробной настройки, или как в биосе грамотно натыкать ? Может видео какое, или пост где нибудь.. СЖО - Cougar Poseidon Elite 360 Материнская плата ASRock B650 Pro RS.
Хочу тихо и эффективно, на выходит наоборот :(