А зачем боксёры на тренировке с весами работают ??

Question

А зачем боксёры на тренировке с весами работают ??

Тагир Мерчик Ученик (129), на голосовании 2 месяца назад

Когда я ходил на бокс, там вообще, зачем то с блинами и штангой работают и гантелями, вопрос и зачем они постоянно прям работают с весами с блинами и гантелями и грифом, и прям делают упражнения с блинами вокруг себя берут и крутят блины возле себя, и я не знаю сам зачем они там много упражнений с весами делают ???

Answer 1

Пабло Смакович Мыслитель (9348) 3 месяца назад

Выносливость делают

Answer 2

Силовая выносливость! Попробуйте прыгать и держать руки все это время у головы, нанося удары и защищаясь. Отвалятся ...

Answer 3

Укрепляют позвоночный столб. Самое главное у боксёра - поставленный удар. Весь удар идёт от торса - позвоночника

Answer 4

Чтобы не быть постоянно аутсайдером и мальчиком с отбитой печенью. Нужно тренировать силу и выносливость.

Answer 5

В боксе нужна мощность. А без силовой работы получить её невозможно..