Как сбить нижнее давление
нижнее арт.давление выше100
По дате
По рейтингу
Артериальную гипертнезию лечат постоянным приемом препаратов от кардиолога
ну к кардиологу еще попасть надо .
к терапевту тоже можно обратиться .
а верхнее??- какое было месяц назад??сколько вам лет?
Упражнение "планка" знаете что такое? Держаться 1 минуту. Сделайте её.
Ещё диастолическое давление снижается позой сидя у стенки (упритесь спиной к стенке как если бы вы сидели на стуле и продержитесь в таком состоянии не меньше 40 секунд. Делать три раза в день. Через неделю диастолическое давление опустится до 70.
Видео по теме