Похудение и красота

Question

Похудение и красота

Никита Герасимов Ученик (109), на голосовании 1 месяц назад

Добрый день, скажите пожалуйста! При похудении утром каша овсяная на молоке 2,5 с бананом можно такое или нет? Искал по запросу и кто как говорит.

Answer 1

Нужно добавить что-то белковое, иначе быстро снова захочется есть. Я добавляю протеиновую сыворотку от Солгор со вкусом ванили. После нее очень долго есть не хочется. И еще совет дам, если вы сидите на строгой диете, то лучше пейте еще дополнительно Спирулину, хоть так питательные вещества получать будете.