Не хватает роста в тренажере жим ногами что делать? Есть какие нибудь лайфхаки?

Делать жим ногами без тренажера.
p.s. но почти на всех тренажёрах есть регулировка по росту.

подушку под задницу.штангетки с каблуками

тебе нужен зал для гномов, горная качалка

Спросить дежурного тренера про регулировки.
Если уже, и с поясницей всё норм, то переходи на приседания со штангой. Для начала с одним грифом, затем добавляй по 2,5 кг на каждую сторону.
От свободных весов больше эффекта, быстрее укрепишься.

Обычно на всех тренажерах для жн есть возможность регулировать высоту платформы.