Недосып у меня

Я сплю по 4 часа в день, такой фигни нету

дефолт низкий гемоглобин

так поспи

СПАТЬ НАДО

Когда ты мало спишь, это может вызвать разные неприятные ощущения, например, когда резко двигаешься, голова может закружиться. Чтобы лучше спать, нужно стараться ложиться и вставать примерно в одно и то же время каждый день, не спать днём, не сидеть близко к экранам за пару часов до сна, проветривать комнату перед сном и делать её тёмной и тихой. Ещё полезно заниматься спортом днём и правильно питаться, особенно не есть много перед сном.