Ответы Mail
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Голосование за лучший ответ
радислав мияги
(5957)
2 месяца назад
Если ты тренируешься большими весами то наврятли ты бы каждый день тренировался
во как
Гошан Вайсберг
(4909)
2 месяца назад
Будет тяжело. Для большинства людей 3 тренировок достаточно в неделю, у тебя мышцы скорее всего не будут успевать отдыхать, еще и перерыва нет, кардио если это бег, то после хорошего для ног в пятницу ты не победишь в воскресенье
Н НУченик (96)
2 месяца назад
У меня быстро всё проходит
Гошан Вайсберг
Гуру
(4909)
Н Н, ну если тренировка по часу то норм. Только если у тебя после тренировки быстро все проходит, то результата особого не будет. Мышцы должны не то чтобы болеть, но чувстоватсья после трени. А если ты можешь постоянно заниматься по два часа, то могу только позавидовать, но большинство так не может
сергей губайдулин
(14478)
2 месяца назад
Кач это на годы. Торопится не куда. Возьми готовую программу. Набирайся опыта. Пойми что к чему. А каждый день не потянешь. Бросишь.
Zombie
(13709)
2 месяца назад
Вообще идея не плохая. Если бы у меня было много свободного времени я бы делал 2 тренировки в день 5 дней в неделю. На одной тренировочной сессии только одну группу мышц. Такая тренировка занимала бы минут 25-30
Alex
(116267)
2 месяца назад
ты продержишься от силы месяц. получишь перетрен и бросишь вообще заниматься. а мышцам придет конец.
Дмитрий Кожан
(8)
2 месяца назад
Очень важны веса и интенсивность. Если тонко с умом - только рост и развитие.
Похожие вопросы
Пн бицепс, спина
Вт ноги
Ср трицепс, грудь
Чт бицепс, спина
Пт ноги
Сб трицепс
Вс кардио
И если в промежуточные дни брать не свой максимальный вес, а чисто на лайте быть. Или ваще слишком для мышц будет?