Когда вам тяжело душевно, то вы...?

То я думаю что это не я

Я пишу...описываю...не хочу никого этим грузить...сама разберусь...не сейчас так потом

Прячусь. или кусаюсь)

Включаю интерфейс т800.

Спать.накопившийся негатив вылить через слёзные каналы)

...конечно - можно дать себе разные физ.нагрузки...
Применить практику йогического дыхания ...
Уйти в зрелища...игры и прочее - Отвлечь Своё Сознание.
Но...сие временная "анестезия" для Души.
....Молитва ...настойчивая и крепкая - Изменяет и...
изглаживает тяготу...нейтрализуя Причину....и Соединяет с Небом сфер Божественных.