Боязнь заброшенных зданий (атефобия)

В сталкер или фаллаут сыграй или лучше сериал фаллаут посмотри

в игре или в жизни?

Удали сталкер

вы сами себе чтоли фобии придумываете?

Боюсь как раз тебе нужно смотреть страху в глаза. приближаешься и смотришь долго и анализируешь свои ощющения

Сыграй в дед Спейс, там ты не просто на заброшке, там ты находишься на заброшенном космическом корабле в другом конце млечного пути, где никто не отзовётся на твои крики помощи, так ещё и тебе придется отбиваться от полчищ некроморфов - трупов людей, которые пережили всевозможные мутации, и жаждут схождения- превращения в единого некроморфа: собрата луну, цель которого поглощать жизнь на целых планетах...

Столкновение с атефобией, особенно в играх, может быть неприятным, но с этим можно справиться. Вот несколько советов, которые могут помочь:

1. **Постепенная экспозиция**:
Постепенно увеличивайте время, проводимое в пугающих локациях. Начните с коротких периодов нахождения в таких местах, постепенно удлиняя их. Это поможет мозгу привыкнуть к пугающим стимулам без сильного стресса.

2. **Изучение среды**:
Попробуйте внимательно изучить местность в игре без давления сюжета. Прогуляйтесь по локациям, зная, что в них нет врагов. Это создаст более безопасное чувство контроля.

3. **Визуализация**:
Представьте себя спокойно проходящим через эти места. Визуализируйте, что вас ничего не может напугать, и вы точно знаете каждый шаг.

4. **Работа с дыханием**:
Когда вы чувствуете страх, попробуйте сфокусироваться на дыхании. Делайте медленные и глубокие вдохи. Это может помочь снизить напряжение.

5. **Игра с другом**:
Иногда нахождение в компании, даже если это виртуальный друг, помогает смягчить ощущение страха.

6. **Задержки и паузы**:
Если момент становится слишком напряженным, делайте паузы. Это поможет вам не перегружать нервную систему.

Со временем страх может уменьшиться, и вы сможете насладиться прохождением игры.