Как вызвать приступ аллергической астмы?

Год назад весной был приступ астмы на фоне аллергии, все записи в больнице есть, но скоро буду проходить мед комиссию в армию и меня ничего не беспокоит. Как вызвать астму самостоятельно, чтобы доказать ее? Вчера дышал пылью, сегодня буду кошками, какие еще варианты могут быть. И как за оставшийся месяц постараться усугубить ситуацию но без анафилактического шока