Повреждение сухожилия плеча

МРТ показало частичное повреждение сухожилия подлопаточной мышцы, тендинит длинной головки бицепса, синовит. Гипс/повязку не накладывал. Ортопед прописал уколы, лазер (фиговый, советский), ультразвук с гидрокортизолом. Уколы почти проходил, вроде помогает, но при супинации руки при локте в 90 градусов иногда возникает щелчок. В общем, заживает ли сухожилие, и когда я смогу начать заниматься спортом (качалкой, волейболом), а то все как-то мудрено? Подобных случаев в Интернете я не нашёл, только всякие надостные мышцы. Мне 18 лет, заживет ли и за сколько?