Из-за нервов , настроение, нету аппетита. Подскажите что делать ?

Не быть нервным лол кек

вколись

Устроить голодовку, сразу есть захочется

Самый дешовый быстросу/бичпакет побольше воды похлебайте пожуйте так апетит потихоньку проснётся.

Успокоить себя.

Нужно успокоиться и все нормализуется. Можно попить успокаивающее. Хотя бы что-то натуральное. В аптеке достаточно различных средств.

Минутка науки.
При стрессе, при ссорах в организме запускается целый ряд метаболических процессов. В основном выделяются катехоламины - адреналин (гормон страха), норадреналин (гормон ярости) и кортизол (гормон стресса). Они временно блокируют потребность в еде, так как организм считает, что нужно противостоять чему-то опасному. Организм переходит в состояние экономии энергии и не планирует запасаться новой. Чтобы восстановиться, нужно - самое главное - убрать факторы стресса, чтобы стресс не стал хроническим. Ну, и общее состояние улучшать. Принимать успокоительные, если нужно. Обязательно нормализовать сон, ведь во время сна уровень кортизола снижается. Постепенно аппетит должен вернуться. Помогают вернуть аппетит лёгкие вкусняшки, кстати.
Конец минутки науки. Восстанавливайся и больше улыбайся.