Протеиновые коктейли для несовершеннолетних

Здравствуйте, мне 14 лет, у меня через месяц будет ГТО по физкультуре, и мне нужно срочно убавить свой вес, и нарастить мышечную массу, я занимаюсь спортом дома, но этого не достаточно и я просто не успею, я попросил у мамы купить мне протеин(я прочитал как правильно нужно использовать, и выбрал самый подходядий-сывороточный) но мама говорит что он вредный, и я убью свое здоровье, я решил задать вопрос тут. Заранее спасибо за ответ.