Болит живот ночью.

Обратится к врачу, для выявления заболевания..

Если у вас болит живот ночью и это мешает заснуть, важно постараться выяснить возможную причину боли. Вот несколько возможных шагов, которые можно предпринять:

1. **Оцените характер боли:**
- Если боль острая, колющая или сильная, лучше обратиться за неотложной медицинской помощью.
- Если боль тупая, тянущая или спазматическая, можно попробовать облегчить состояние домашними методами.

2. **Поза для облегчения боли:**
- Попробуйте лечь на бок с согнутыми коленями или положите подушку под живот.
- Можно попробовать полежать на спине с подушкой под коленями, чтобы снять напряжение с брюшной полости.

3. **Тепло:**
- Тёплая грелка на область живота может помочь расслабить мышцы и снять спазмы. Однако не применяйте тепло при подозрении на воспаление, например аппендицит.

4. **Расслабляющий напиток:**
- Тёплый чай, особенно с мятой, ромашкой или фенхелем, может помочь снять спазмы и улучшить пищеварение.

5. **Избегайте еды перед сном:**
- Переедание или тяжёлая пища перед сном могут спровоцировать боль. Если это частая проблема, старайтесь ужинать за 3-4 часа до сна и избегать жирной или острой пищи.

6. **Лёгкие упражнения:**
- Лёгкая прогулка или небольшие растяжки могут помочь при вздутии или дискомфорте, связанном с пищеварением.

7. **Принять спазмолитик (при необходимости):**
- Лекарственные препараты, такие как "Но-шпа" (дротаверин) или другой спазмолитик, могут помочь при болях, вызванных спазмами мышц.

Если боль не проходит или повторяется часто, важно обратиться к врачу для консультации, чтобы исключить серьёзные заболевания, такие как гастрит, язва, панкреатит или другие проблемы желудочно-кишечного тракта.