На сколько можно похудеть на диете OMAD?

Я который похудел из за Фаст фуда:... ???

Ни сколько только грамотное питание.Витамины ни замещают, а в виде воды у вас почки и вода откладываться в теле и будите толстеть.

Ты не знаешь где купить безлактозное молоко дёшево?)))

Я бы не советовала так худеть, лучше есть маленькими порциями, считать каллории, не есть сладкое.
Попробуйте овощи и мясо в аэрогрили BQ.
Это очень полезно.
Я бы еще добавила спорт.