глеб михалёв
Знаток
(323)
2 месяца назад
До 175 вряд ли получиться, но добавить пару сантиметров наверное можно. По ищите программы по растяжки, что-то типо гимнастики и делайте постоянно. Заменить гантели на занятие со своим весом, подтягивания и висение на турнике. Это может помочь, но не факт. А вообще лучше смириться 170 - это нормальный рост, у меня такой же и я спокойно живу и не чувствую дискомфорта.