Травники, люди которые занимаются травами или просто заваривают их для здоровья. Есть один вопрос по приему! Спасибо

Пожалуйста, давайте без шуток про то что ее надо курить и тд. Уже честно не смешно. Пожалуйста!

Пью одну классную лекарственную траву для здоровья. Если нужно в комментарии напишу название. Без какой-либо рекламы конечно.

Написано в инструкциях : заваривать кипятком в термосе 1 час, пить отвар 3 раза в день по 50-100 мл за 20 минут до еды.

Вопрос:

Скажите пожалуйста: а через какое минимальное время ПОСЛЕ приёма пищи можно уже выпить очередной отвар, чтобы это в ЖКТ уже шло на пользу?

Час достаточно подождать после приёма обеда например?
Или часа мало после еды?
Нужно больше, полтора?

Скажите пожалуйста: через час после еды уже можно ее выпивать очередной раз или надо всё-таки ждать больше?

Через какое МИНИМАЛЬНОЕ время после еды её можно пить?

Спасибо за ответы!