Голова будто тяжелая

Измерьте давление, возможно у вас оно повышенное

Стресс и усталость: Повышенное психоэмоциональное напряжение или недостаток сна.

Обезвоживание: Недостаток жидкости в организме может вызывать подобные ощущения.

Нарушение кровоснабжения мозга: Сосудистые проблемы могут приводить к тяжести в голове.

Проблемы с шеей: Остехондроз шейного отдела позвоночника может вызывать подобные симптомы.

Простуда или вирусная инфекция: Часто такие симптомы возникают при инфекционных заболеваниях.

Побочные эффекты лекарств: Возможные побочные эффекты, если вы принимаете какие-либо препараты.

Если симптомы сохраняются или усиливаются, стоит обратиться к врачу для более точной диагностики и получения рекомендаций. Для временного облегчения состояния:

Попробуйте отдохнуть и хорошо выспаться.

Пейте достаточно жидкости.

Избегайте стрессовых ситуаций.

Постепенно делайте легкие растяжки для шеи.

Проветрите помещение или выйдите на свежий воздух.

Берегите себя и обратитесь за медицинской помощью при необходимости.