Ненормальное пищевое поведение

Всем привет, мне 17 лет. В начале этого года (после НГ) я села на диету (от 800 до 1100 ккал в день), тк хотела скинуть несколько кг (вес сейчас 53 при росте 170, +- 1кг). Я просидела на ней около 3 месяцев, после чего попыталась вернуться к нормальному питанию, но столкнулась с чрезвычайной тревожностью по поводу калорийности. Я реально не могу смотреть на еду просто, как на еду: я вижу в каждом кусочке калории и это просто бесит. К спорту тоже выработалось отвращение, потому что я тренировками отрабатывала то, что съела сверху 900 калорий. Сейчас я пытаюсь загнать себя в 1200 ккал, но постоянно по вечерам кусочничаю. Посоветуйте пж, как восстановить нормальное поведение, как не кусочничать и перестать видеть только калорийность((((