110кг Ягодичный мост норм?
Рост 164, вес 55-57. 3×10. Это вторая тренировка на ноги, в общем хожу месяц вообще. Девушка если что
По дате
По рейтингу
Нуу если вы жмёте больше своего веса в 2 раза , то это очень достойно. Можете в интернете нормативы глянуть
Норм.
Там не в весе дело, надо хорошо мышцу чувствовать
Эт понятно
Скинь фото если я захочу сделать брбрбрбр тогда самое то
Дяденька мне 13
Видео по теме