Как вы получили ваши травмы в Зале?

Никак.

Волос с яйца отпал

Смотри как надо....

Было дело один раз связку то ли порвал то ли растянул,когда делал сгибание кисти с гантелью...слишком сильно опустил кисть вниз ,а когда не получилось согнуть- то щелчок и как будто током ударило
Делал правда дома а не в зале

Нас на каратэ не учили правильным движениям в спарринге, просто отрабатывали учебную технику по воздуху целый год. Потом тренер говорит: "Кто хочет подраться?" Ну я вышел с парнем, он мне сразу ногой в живот залепил, я защитился локтем. На локте огромная шишка надулась (бурсит). А когда бил удар рукой снизу (тоже неправильно), выбил большой палец о его локоть. Учебная техника по воздуху не годится для реального спарринга.

много жимов-привычный вывих

Пуловер привык дома делать с 2 по 32 гантели, при этом они опускались на пол в конце движения. В зале лег на скамью с таким же весом, а упора то в конце движения нет. Плечевой сустав уехал в сторону груди, неприятно было.