Изучаю психологию, слушаю аудиотренинги, читаю книги, занимает это все 4-7 часов, каждый день, уже месяц прошел

сейчас начал замечать, что моя голова уходит в самосознание, я будто бы смотрю глазами, но копаюсь в своей голове с этой информацией, отчего и голова начинает сдавливаться изнутри, все трещит до головной боли.

почему так происходит? что со мной?
меня просто подставила девушка, после подставы предала, а после хотела еще вернуться, но я не смог простить, и видел ее сообщения с щенячьими глазками, видел фотографии со слезами, было трудно наблюдать за происходящим, но доверие умерло.
и я решил убежать от боли к изучению психологии, моментами меня крыло еще глубже убежать в себя с изучениями данной темы, так и углубился, по-моему слишком далеко, что теперь вижу мир по другому, будто бы был слеп все это время, но именно сейчас открыл новый мир для себя.
люди стали прозрачными, и все так странно