Как часто нужно есть овощи

Сколько хочешь

по возможно чаще

каждые 2 дня

Я редко ем. Желательно конечно пару раз в неделю

Регулярно

Каждую пятницу

Много
Но на них денег нет, как бы парадоксально не звучало

Часто , смотря зачем и как

каждый день, причем разных видов. чем больше разновидностей растительной пищи поступает в кишечник, тем активнее он сочиняет иммунные клетки

каждый день

Врачи говорят, что в день нужно съедать полкило овощей (картофель не считается) и полкило фруктов.

Рекомендуется включать овощи в рацион ежедневно. В целом, рекомендуется:

- **5 порций овощей и фруктов** в день для поддержания здоровья.
- Особенно полезно есть различные овощи, чтобы получить широкий спектр витаминов и минералов.

Овощи можно употреблять в сыром виде, добавлять в салаты, супы или основные блюда.

Желательно постоянно,но смотря какие