Короче щас моя жизнь зависит только от вашего выбора, выбирайте ответ

Тренировка брат только так, шо ты сыдыш а ну погнал бегом

Всё зависит от того, что конкретно у тебя происходит. Например, ты много трудился и устал, либо же тебя одолела лень и прокрастинация.

Думаю стоит отдохнуть но при этом подумать что может улучшить твою жизнь качалка может просто отбирать твое свободное время