Реально ли девушке 172см и 89кг к августу стать 60кг, ограничивая себя только в еде
Без применения физических нагрузок разве такое возможно и закрепить результат....от куда же тогда появится мышечный тонус?
и вообще вес не 89....
15 килограмм можно сбросить за 4 месяца! ! больше не советую
Реально, сила воли+ характер!
главное настрой и мотивация, -все остальное приложится автоматически-то есть и потребление еды-ограничить-захочется и упражнения хоть каки-нить поделать!!!! удачи в начинаниях
Похудеть без физ нагрузки можно, если не есть сладкого, мучного, жареного, всего консервированого, ну и все кетчупы и майонезы. Есть понемногу. Но все это без физ нагрузок не знаю, мышцы надо хоть чуток тренеровать, кожа обвиснет, или будут ростяжки, как писали выше. А вообще думаю ваша цель не вес а общий вид. Смотря как вес распределяется по телу. Вы можете похудеть и до 70 кг, и выглядеть стройно))) Так что смотрите уже по ходу дела