Мне 13 лет рост 164 вес был 45 ,по просьбе родителей поднял до 47,5 это нормальный вес для мужчиы? Или надо худеть..

это больше маленький вес, чем большой

при твоем росте нормальный вес - 50-55кг

Нормальный, хавай больше

не нужно худеть

Какой ты мужчина? Ты шкалапет.

Как по мне норм вес,главное что бы тебя всё устраивало,тебе же ходить своим телом)

Какой блин худеть? Хочешь красивый живот- ешь здоровую еду и делай упражнения на пресс. А я бы ещё поднял, есть таблица среднестатистического отношения роста&возраста к весу

13 это не мужчина, сейчас тебе нужно питание с максимальным содержанием минералов. Это кости, размер скелета и его прочность. А нарастить на него мышцы и мясо гораздо меньшая проблема

Это мало я также был 13 лет рост 164 вес тоже 45

теперь по моей просьбе скинь на 1,5 кг

Смешно.

да норм вес

для мужчины - мало
а для 13-летнего ребенка -вполне нормально