Ответы Mail
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Что будет если делать по 50 отжиманий каждый день?
bezdar349
(9),
закрыт
2 месяца назад
Будет ли прогресс?
Лучший ответ
Исмет Аметов
(120)
2 месяца назад
если ты делаешь примерно 15 раз за подход, то скорее всего, особенно первое время сильной усталости и снижения силы не будет, но если долго тренироваться без должного отдыха будет перетренированость так что лучше выкладываться на 80% и тренироваться хотя бы через день
Остальные ответы
седой
(251716)
2 месяца назад
цель данного?для понта..от глупости?не зная организма пытаться пыжиться плохой исход возможен.!И не надо песни петь,что ты здоров,проверь позвоночник-узнаешь!
melonbythewayПрофи (611)
2 месяца назад
от отжиманий позвоночник страдает не больше чем от положения стоя на месте
ꉢꃃꏿꈣ ꒕ꏿꊐꊮꏿꅓꈤꍬ
(9478)
2 месяца назад
Сожжешь мыщцы и будешь дрыщом. Надо добавлять доп. вес. Малоповторка, большие веса, читинг(после 6 месяцев стажа) и большой отдых между подходами. И есть 1,4г белка на кг сухой массы тела, иначе твои тренировки будут бесполезны. И тяжёлые тренировки на МГ не чаще раза в неделю.
System club13670279
(57001)
2 месяца назад
Смотря как делать, видел мужика в менс хелз очень достойной формы на отжиманиях, вижу кучу халтурщиков особенно каратистов и других бойцов на них ничего не растет
Похожие вопросы