Чем питатся на Ужин , Обед и Завтрак чтоб похудеть ?

Ужин. После захода солнца.

бургерами , шавухой колой , чипсами

Питайся солнечной инергией

Завтрак: яичница - 5 яиц
Обед: килограмм пельмешей с мазиком
Ужин: 3 пиццы и донер

Доктор Берг загугли он в этом деле один из лучших.

Ужин отдай врагу.
В детстве не говорила мама или бабушка?
Завтракай, но не ешь простые углеводы.
Или минимум.
А на обед салатик из овощей и кусочек зернового хлеба. ВсЁ!