Гречку на завтрак можно есть без соли и масла на диете?

Нужно!

Да

Без гречки

А зачем диета ?
Скажи спасибо, что без мата....

Соевый соус добавь.

Так невкусно. Лучше добавляй что-то, напр. туда немного зажарки из лука и морковки или жареные грибы, или грибной порошок.

Конечно можно но не шибка вкусно без соли

да

Можно. Я сама так ем, даже без диеты. Мне нравится

Можно и с солью и с маслом

Если так питаться, срывов не избежать. А что ещё серьёзнее, можете подорвать своё здоровье. Считайте калории, и питайтесь сбалансированно. Жиры необходимы для правильного похудения. Худейте с умом!