Сильно греется CPU

Вчера все было нормально, сегодня захожу, запускаю пк, играю минут 10-15, а у меня просадка фпс больше чем на 200%, перезапускаю пк, а мне пишет CPU over temperature, я оставил его в покое на час, включил, быстро установил программу Core temp, а там написано, что все ядра свыше 90°, как быть? я ничего с компьютером не делал