Как можно, соблюдая жёсткий минус (дефицит и нехватку энергии), есть то что вы любите в минимальном количестве?

Я часть вижу здесь фейк вопрос, по типу: похудею ли я, если буду есть 2 печенюшки, 1 роллтон с курицей, и на ужин дольку винограда.
При таком питании выходит калорийность 500 ккал - 800 ккал на сутки. Да , ты похудеешь. Но правда в том, что человек соблюдающий каждый день очень резкий спад, спад, спад жиров и энергии, который с каждым днём будет накапливаться огромным снежным комом , не сможет в итоге есть ВКУСНОЕ по чуть чуть и уйдет зажор , после которого будет в отчаянии.
Так вот, такое может и возможно, но максимум на 3 дня, за которые ничего особо не изменится.