Когда правильно взвешиваться - перед сном, после сна или ещё когда? Какие вообще существуют правила взвешивания?

На петле

после сна сразу же. Чаще чем раз в неделю смысла нет. Например: по субботам.
PS
Ну да, поссать только предварительно стоит

Утром после туалета

Утром, после того как посрал на голодный желудок

Утром после туалета натощак

В обед тк утром меньше вес а ночью может больше

Нет никаких правил. Ну разве что, опорожнить перед взвешиванием кишечник и мочевой пузырь по возможности.

А что мешает несколько раз?
И в тетрадочку.

Каждый день в одно и тоже время, сам выбирай: утром, после завтрака, до обеда(еда), после еды, и т.д.,перед сном. Главное постоянно в одно и то же время, тогда будет видно изменения.