Как бороться с тревогой, с тревожностью или с тревожными мыслями

Купи глицин, глицин всему голова

читай книжки про это там всякие методики расписаны

Можно успокаивать себя тем что все твои тревожные мысли это всего лишь мысли и не являются реальностью. В добавок можешь отвлечь себя чем-то позитивным или нейтральным

Это ты накрутила себе, я каждый день перед школой волновался. Наверное в гаджетах часто сидишь или чай/кофе пьёшь.

у меня также, баба нужна

Не надо ни чем бороться, в такой борьбе можно остаток сил потерять и станет только еще хуже.
Физические упражнения даже самые простые и известные с детства хорошо снимают стресс. А если еще ставить себе цели, то вся тревога уйдет.