Подскажите, что делать для профилактики гриппа и ОРВИ? Все вокруг кашляют, чихают, страшно заболеть

оксолинка в нос перед выходом на улицу, витамины

Надеть на всех маски и уйти домой

После мест контакта с кашляющими, чихающими мыть руки и чистить нос. Воздерживаться от длительного пребывания в местах скоплений людей, особенно с вышеуказанной категорией. И известные общеукрепляющие мероприятия: адекватный сон, рациональное питание, можно с повышенным содержанием витамина C; соблюдение режима труда и отдыха, побольше позитивных моментов

Вот хорошая статья на эту тему https://healthytogether.ru/prevention/orvi

Ничего не сделаешь абсолютно! Если только в Антарктиду, тундру или тайгу не переселиться навсегда и исключить всякие контакты с людьми. А так вирусы все одно достанут. Вся надежда только(!) на собственную иммунную систему. Никакие прививки, никакие противовирусные/иммуностимуляторы,никакие луки/чесноки, никакие мази в нос, никакие маски и скафандры не помогут. Только свои собственные т-хелперы и т-киллеры

асд-2

Носить маску и менять ее каждый час, пить побольше морсов с брусникой, облепихой. В нос брызгать аква марис перед выходом из дома.

Я стараюсь есть побольше свежих фруктов и овощей. Это, конечно, не панацея, но помогает укрепить организм

В сезон простуд хорошо помогает принимать эхинацею или пробиотики. Но тут важно не только что-то принимать, но и следить за питанием и сном.

Мне Триазавирин нравится для профилактики, хорошее противовирусное. Каждую осень пропиваю

Оциллококцинум для профилактики по 1 шт в недлею курсами пропивайте.

Избегайте большого скопления людей, пользуйтесь антисептиком, нос промывайте после улицы физраствором. Еще важен для иммунитета витамин д, так как его нехватка снижает иммунитет. Я пропиваю витамин д Rexy Sunny, перестала болеть

Ну если по своему опыту то Орвис Иммуно можете попробовать, курс всего 6 недель по 1 таблетке в неделю, мне уже не первый год помогает, 2 курса в год хватает и по деньгам не дорого выйдет.