. как избавиться от чувства вины?

Сделать самоотлиз жопы

вщ пох
это его дело кому дарить випки

Ну так, подарок есть подарок. Чел подарил, ты пользуешься как хочешь и как можешь. Он де тебе не на погонять и обратно дол, это теперь твоя випка

забить на это огромный болт

Раз уж есть повод, то тут напишу. Прошу извинить, что не иду в твой чат в вотсап. Побоялся палить номер, наверняка там могут быть рашисткие стукачки, а довольно откровенен на ответах, хотя и иногда и привираю.

Перестань думать, и всë. Он об этом скорее всего не думает.

Не переживай, чувства вины — это нормальное явление, особенно когда мы чувствуем, что не оправдываем ожидания других. Вот несколько способов, как справиться с этим чувством:

__Принять свои чувства__: Признай, что чувствуешь вину, и пойми, что это нормально. Не стоит осуждать себя за это.

__Поговорить с собой__: Напоминай себе, что у всех бывают сложные периоды, и важно заботиться о себе.

__Уменьшить давление__: Постарайся не ставить перед собой слишком высокие ожидания. Никто не может быть идеальным.

__Общение__: Если есть возможность, обсуди свои чувства с теми, кого это касается. Открытое общение может помочь уменьшить чувство вины.

__Определить приоритеты__: Понять, что действительно важно для тебя в данный момент, и сосредоточиться на этом.

__Забота о себе__: Не забывай выделять время на отдых и восстановление.

__Положительный фокус__: Вместо того чтобы сосредотачиваться на том, что не удалось сделать, подумай о том, что ты уже достиг.

Помни, что никто не способен всё время быть на высоте. Важно заботиться о себе и своих потребностях.

ну мало ли бывает , подарил - спасибо ему . да я и сам тут не постоянно , а за что извиняться то , ну не сидишь и ладно .