Марш бросок в противогазе и с АК на плече плохо повлияет на здоровье?

Сам по себе бег полезен, но это если нет проблем с суставами, весом, коленями, в противогазе - такое себе, легким не очень будет, но вреда вряд ли принесёт существенного...

Польза огромная!!

Не думаю. Кислорода в противогазе не хватает дико. Я как то отжимался в противогазе, ужас

Бег в противогазе - вреден для здоровья, от слова - абсолютно.

Бег в противогазе, это подготовка к тому, чтобы не умереть от перегруза, когда от этого будет действительно завесить ваша жизнь - перемещаться бегом, дыша через фильтрующею поглощающую коробку (можно и без противогаза, главное, чтобы через ФПК)

А что касается АК, то 4 кг - не нагрузка.

Позволит остаться живым.