Как избавиться от зависимости от человека?

Всем привет!!Дружу с одноклассницей уже как три года.На протяжении всего 7 класса терпела обидные шутки от неё и другой подруги в свой адрес.Хотела даже уйти,но останавливало лишь наша дружба и то,что мы одноклассницы и кроме неё и ещё одной девочки мне общаться не с кем.Так как если я не буду с ними общаться,то со мной и другие не будут общаться.
Я не злопамятный человек,но была одна подруга у меня,которая обосрала меня,мол я с ней не гуляю,и мы разошлись.В начале я говорила друзьям,что не буду общаться с ней,но потом пересмотрела своё мнение и сказала,что буду нейтральна к ней.На данный момент так и происходит,могу поговорить с ней,но не прям обсуждаю наши интересы,общие темы и тд.Так-привет,пока.Сегодня когда я гуляла с теми двумя девочками(назовём их Саша и Алина),девочка про которую я говорила,(назовём Соня)помахала мне рукой и поприветствовала.Саша и Алина обозлились на меня,говорили,вот,мол,че ты с ней общаешься,мы же не общаемся,она тебя предала и тд.Когда я провожала Сашу она опять затронула эту тему и говорила в начале,что она не запрещает мне с ней общаться,но потом говорила,что перестанет со мной дружить если я буду общаться с Соней.Потом Саша начала плакаться,что вот,ее все предавали,а она мне доверилась и я сейчас так с ней поступаю.Когда я ей говорила,что «это мое право с кем мне общаться»,она говорила «тогда я и Алина не будем с тобой общаться» и меня это расстроило.
Теперь сижу и думаю,а права ли я?И ещё мне кажется,что у меня эмоциональная зависимость от этих обеих.Подскажите,что делать?