задача по геометрии 10 класс

Здраствуйте!помогите решить такую задачу,если знаете:ABCD-ромб со стороной 4 см, угол ADC=150 градусов,BM-перпендикуляр к плоскости ромба и равен 2 корня из 3 см.Найдите расстояние от точки М до AD. Решение не надо писать , если решите напишите только ответ.. мне просто проверить надо.