Почему на беговой дорожке да и не только, так эффективен режим жиросжигания? Как это работает?

Хз

Если на ночь и после 18.00 не будешь жрать,а только пить чистую воду,жира и так не будет

Никак не работает. Похудение это диета. А там только поломаете себе кости связки мышцы

Не эффективен, можешь пойти бегать на улице/быстро ходить, сделать комплексные высокоинтенсивные упражнения и будет тоже самое

ЖИР УЛЕТАЕТ

Жиросжигание начмеается только при дефиците калорий. А так, жиросжигаюших упражнений не существует.